fbpx

Curves Complete

Βήμα 1 – Άσκηση

Το καινοτόμο πρόγραμμα άσκησης των Curves βασίζεται στη ταυτόχρονη μυϊκή ενδυνάμωση και καρδιαγγειακή άσκηση που επιτυγχάνεται μόνο μέσω των μηχανημάτων υδραυλικής αντίστασης και χωρίς πρόσθετα βάρη. Ειδικά προσαρμοσμένο στο δικό σου επίπεδο φυσικής κατάστασης, το πρόγραμμα εκγύμνασης των Curves σε βοηθά να κάψεις μέχρι και 500 θερμίδες τη φορά, ενώ ενεργοποιείς όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματός σου, σε μόλις 30 λεπτά.Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αφιερώσεις 30 λεπτά στον εαυτό σου. 30 λεπτά για Δύναμη, καλύτερη Υγεία και ανεβασμένη Διάθεση!

Βήμα 2 – Διατροφή

Προσαρμοσμένο αποκλειστικά στις δικές σου γευστικές συνήθειες, το διαδικτυακό πρόγραμμα Διατροφής των Curves σε προτρέπει να υιοθετήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, πλούσιο σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά, και φυτικές ίνες. Σε συνδυασμό με το ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης των Curves, θα πετύχεις αυξημένες μεταβολικές καύσεις και μείωση του σωματικού σου λίπους. Επίλεξε λοιπόν τις γεύσεις που επιθυμείς για κάθε ένα από τα γεύματα της ημέρας. Κάνε την εβδομαδιαία σου λίστα με τα ψώνια και μαγείρεψε εύκολες και γρήγορες συνταγές για όλη την οικογένεια, ακολουθώντας τη Διατροφή Curves. Έτσι θα φτάσεις ένα βήμα ακόμη πιο κοντά στο στόχο σου.

Βήμα 3 – Στήριξη

Στόχος μας είναι να σε βοηθήσουμε να αποκτήσεις και να διατηρήσεις την Υγεία, την Δύναμη και την Ευεξία σου. Ο Curves Coach σου θα είναι δίπλα σου σε κάθε σου βήμα. Να σε ζυγίζει, να σε στηρίζει, να σε ενθαρρύνει και να σε παροτρύνει να συνεχίσεις για να πετύχεις τους στόχους σου. Θυμήσου λοιπόν, πως στο ταξίδι σου για την Απώλεια βάρους, την Δύναμη και την Ευεξία, δεν είσαι μόνη. Το υποστηρικτικό περιβάλλον των Curves, άκρως θηλυκό και χωρίς αδιάκριτα ανδρικά βλέμματα, οι φιλίες που θα χτίσεις, σε συνδυασμό με το προσωπικό μας, θα είναι δίπλα σου για να τα καταφέρεις.

Εβδομαδιαίες προσωπικές συναντήσεις καθοδήγησης

Οι Curves Coaches έχουν επιμορφωθεί ώστε να σας προσφέρουν την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση στις εβδομαδιαίες προσωπικές σας συναντήσεις.

(*)Τα Curves Club δεν αποτελούν διαιτολογικά κέντρα και οι Curves Coaches ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ. Tα Curves Club στηρίζουν τα μέλη τους στην ανάπτυξη υγιεινότερων διατροφικών συνηθειών και παρέχουν στήριξη στην τήρηση της διατροφής Curves Complete.  περισσότερα>>

Scroll to Top