ΠΙΕΣΕΙΣ ΜΗΡΩΝ - Curves Greece
18 Απριλίου 2017

ΠΙΕΣΕΙΣ ΜΗΡΩΝ

Γράφτηκε από
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Αυτό το μηχάνημα γυμνάζει τους Γλουτιαίους, Μηριαίους δικέφαλους, Λογονοψοïτες και τετρακέφαλους μύες.

  1. Καθίστε σταθερά στο μηχάνημα και βάλτε τα πόδια στα πετάλια με τις μύτες των ποδιών να εξέχουν περίπου 2,5 πόντους πάνω από τα πετάλια.
  2. Σπρώξτε γρήγορα μπροστά μέχρι τα πόδια σας να είναι σχεδόν τεντωμένα, εκπνέοντας ενώ σπρώχνετε.
  3. Φέρτε τα πόδια σας αργά προς τα πίσω.
Διαβάστηκε 0 φορές Τελευταία τροποποίηση στις 26 Απριλίου 2017

Τελευταία άρθρα από τον/την Beyond Communications

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « ΣΤΗΘΟΣ/ΠΛΑΤΗ ΣΚΟΥΩΤ »

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Κα. Μαρίνα Χρυσάνθου
Curves Master Licensee
Ελλάδα / Κύπρος

Tηλ: 801 11 71 000
Tηλ: +30 210 80 20 880
Email: mchrysanthou@curves.com
Κιν: +30 694 644 9505
Κιν: +357 99 32 81 32